Спортивные миражи

На данной недельке в плане «Томская власть интернет» мы беседуем о доступности физической культуры и спорта. Достаточно ли томичам спортивных залов и площадок? Легко ли попасть в бассейн и как скоро ожидать начала томской олимпийской стройки? Заходите на наш вебсайт, высказывайте собственные воззрения. Спортивный ансамбль Read the story »


Советы беременным, собирающимся на курорт.

Советы беременным, собирающимся на курорт.

В наше время беременность это не повод отказаться от отдыха, путешествий, развлечений. Поскольку любой женский форум или женский журнал способны предоставить советы и рекомендации для тех женщин в положении, не согласных на какое-то время забывать о развлечениях и путешествиях. Придерживаясь определенных требований, вполне возможно получать удовольствие даже в ходе беременности, не ограничивая себя в целом.

Организуя путешествие, необходимо оценить срок беременности. Второй триместр считается самым оптимальным этапом беременности, поскольку живот будущей мамочки пока еще не слишком огромен, а токсикоз, по большей части, уже не беспокоит по утрам.

Безусловно, стоит отказаться от экзотики, где применяются различные диеты, рецепты народов мира, благовонья. Лучше всего организовать поездку к Черному или Средиземному морям, где климатические условия близки местным. Необходимо принять во внимание и незначительную дальность перелета. Провожатым в этой поездке должен оказаться ответственный и надежный человек, достаточно близкий вам (близкие друзья, супруг, родители).

Наиболее надежным транспортным средством во время отпуска для будущих мам считается железнодорожный транспорт. Разумеется, разговор идет о купе и нижней полке. Не поленитесь запастись едой и побольше фруктов, овощей, а еще пресной водой и соками. Незаменимы в подобных путешествиях гигиенические диски и салфетки. Когда планируете поездку на автотранспорте, то хорошо бы обзавестись специальной подушечкой для беременных.

Наилучшим развлечением в путешествии для беременных может стать плавание и прогулки. Следует воздержаться от велосипедных прогулок, поездок верхом и прочего экстрима для будущей матери. Нежелательным при беременности может быть и длительное пребывание на солнце, особенно головного убора, без зонта, солнцезащитного крема. А проживание должно быть комфортным, спальное место удобным, отель хорошим. На курорт лучше брать одежду свободного кроя и удобную обувь. Не рекомендуется шутить в путешествии с питьевой водой, употребляя неотфильтрованную воду, лучше не пробовать новых фруктов, даже когда используется диета Малышевой.

В путешествии может понадобиться медицинский полис и медкарта. Необходимой за границей является страховка, ее нужно сделать в страховой компании или непосредственно в турагентстве.

При организации поездки беременная женщина должна неукоснительно прислушаться к советам и рекомендациям врача и собственному организму. Именно данные аспекты являются основнымивыбирая способ проведения досуга в путешествии и дома.

Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru

1


Google Bookmarks Digg Reddit del.icio.us Ma.gnolia Technorati Slashdot Yahoo My Web News2.ru БобрДобр.ru RUmarkz Ваау! Memori.ru rucity.com МоёМесто.ru Mister Wong

Categories: Новости

CommentsКомментариев нет

Комментариев нет

Leave a reply

You must be logged in to post a comment.